צבע כתחליף למילים: מילון רגשות

קיימת סטיגמה שלפיה בטיפול באמנות חזותית המטפל מנתח את היצירה ומסיק בעצמו מסקנות לגבי המטופל.

למרות שישנם קווים כלליים מסוימים שיכולים לאותת לנו, המטפלים, כי כדאי לשים לב או שאולי מדובר בנורת אזהרה- איננו מנתחים את המטופלים דרך היצירה שלהם. בדומה לטיפול שיחתי, שבו המטופלים מדברים ומגיעים למסקנות בעצמם, כך גם בטיפול באמנות: אתם יוצרים ולומדים להבין את עצמכם דרך היצירה. תפקידנו הוא ללוות, לתמוך ולספק כלים.

אין פירוש הדבר שאין לנו יכולת לנתח יצירות. היכולת קיימת, ואם תרצו- נוכל לעשות זאת יחד. הסיבה שאיננו נוהגים לנתח יצירות של מטופלים באופן חד-צדדי היא שכל אדם הוא עולם ומלואו. זה אולי נשמע קלישאתי, אך זה נכון. כל אחד מאיתנו גדל בסביבה שונה, הושפע מדמויות אחרות וחווה חוויות אחרות. ההורים שלי שונים משלך, הילדות שלו שונה משלה. המשמעות היא שעולם האסוציאציות הפנימי של כל אחד מאיתנו ייחודי לו. אמנם לעיתים קיימת חפיפה או דמיון, אך האופן שבו מחשבות ורגשות מתפתחים הוא אישי.

כך למשל, עבור אנשים מסוימים הצבע האדום עשוי לבטא כעס, זעם ואף שנאה, בעוד שאצל אחרים הוא יבטא אהבה, גאווה או געגוע.

כדי ליצור בסיס של הבנה משותפת ביני לבין המטופלים, אני אוהבת ליצור יחד מילון רגשות של צבעים. לרוב אני עושה זאת עם ילדים, אך לעיתים גם עם בני נוער ומבוגרים.

מילון רגשות הוא מעין מיפוי של צבעים וגווניהם לצד רגשות שעולים באופן אסוציאטיבי עבור כל גוון. המילון הזה מאפשר לי, כמטפלת, להכיר לעומק את עולמם הפנימי של המטופלים, ולהבין את היצירות שלהם מבלי לנחש או להסיק מסקנות מתוך עולמי האישי — מסקנות שעלולות להיות השלכתיות.

כך נוצרת שפה משותפת בין מטפל למטופל, שפה המאפשרת הבנה רגישה ומדויקת יותר.

המילון ממלא תפקיד דומה לזה של כל מילון אחר: להגדיר ולתרגם. הצבע הוא שפה, ולרוב יש לו משמעות. זו וריאציה אחת של מילון רגשות; קיימים גם סוגים נוספים, שאליהם אשתדל להתייחס בפוסטים אחרים.

דוגמה למילון רגשות בצבעים

ונחזור לצבע.

הבנו שלכל צבע יש שם ותרגום רגשי. אבל למה זה כל כך חשוב? מה זה משנה? האם לא ניתן להבין מה עובר על המטופל מתוך היצירה עצמה?

לעיתים התוכן אכן מדבר בעד עצמו. ציור של חור שחור ששואב לתוכו ובולע הכול עד שהכול נעלם הוא דימוי ברור ומוכר של תחושות קשות ומציפות. אך הנפש לא תמיד מתבטאת בצורה חדה וברורה כל כך. לעיתים היא מתבטאת באופן אבסטרקטי: יש צורה, אך אין דימוי. לעיתים אלו רק כתמי צבע, או שכבות רבות של חומר המכסות זו את זו באטימות.

במקרים שבהם הדימוי — או היעדרו — אינו ברור, ניתן להתבונן ביצירה דרך מילון הרגשות שנוצר בינינו: אילו צבעים מופיעים? אילו צבעים נסתרים? האם יש ערבוב ביניהם? האם צבע אחד משתלט בעוד אחר מצטמצם וכמעט נעלם, או אולי מציץ בין חריצים ומקומות נסתרים?

ניקח למשל את הציור הבא:

ביצירה מופיע דימוי ברור של יער, ובתוכו פטרייה קטנה. הצבע השולט ברוב שטח הציור הוא ירוק, ובתוכו מופיע כתם אדום קטן שמושך מיד את תשומת הלב. האדום בוהק ונוכח בתוך הירוק, וקשה להתעלם ממנו.

לפני שנמשיך, אני מזמינה אתכם לעצור לרגע ולבחון אילו תחושות עולות בכם מההתבוננות בציור. נסו לתת לתחושות הללו מילים, עוד לפני הצמדת משמעויות לצבעים.

כעת אציע את המשמעויות הבאות לצבעים המופיעים ביצירה:

ירוק – רוגע, טבע, שלמותאדום – חרדה, לחץ, פחד

אם התחושות שעלו בכם לפני קריאת ההגדרות שונות מאלה שהצעתי, אין בכך טעות. להפך — מדובר במשמעויות האישיות שלכם. אלו אינן בהכרח המשמעויות שלי. כך בדיוק קורה כאשר אנו מתבוננים ביצירה במוזיאון: היא מעוררת בנו משהו פנימי ואישי. בטיפול באמנות, המשמעות החשובה היא זו של המטופל עצמו.

עבורי, יצירה זו היוותה ביטוי לניסיון להסתיר ולהחביא תחושות של חרדה ולחץ שעלו בי בתקופת הרילוקיישן. היה בה ניסיון “לצבוע” את הכול בצבע נעים, לשדר שהכול בסדר, בזמן שבתוך הנפש החרדה עלתה ולעיתים גם בצבצה החוצה.

במקרה הזה, הדימוי של הפטרייה המוציאה את ראשה מעל פני הקרקע התחבר גם לעובדה שפטריות מתקיימות מתחת לאדמה, ברשת רחבה וסמויה מן העין. כך גם החרדה: היא יכולה להיות נוכחת מתחת לפני השטח, נסתרת, אך בו־זמנית הצבע האדום שלה בולט וזועק בתוך הירוק, כמו קורא: “תראו אותי. אני כאן.”

הציור הזה הוא ביטוי רגשי בעל דימוי ברור, והצבע ממלא בו תפקיד משמעותי. זוהי יצירה שלא תוכננה מראש — היא אינה מציאותית, אינה מדויקת, ובחלקיה אף אינה הגיונית. וזה בסדר. כך הנפש שלי בחרה להתבטא באותו רגע. דרך היצירה יכולתי גם לפגוש ולהכיר בכך שרילוקיישן עשוי להיות חוויה מלחיצה ומפחידה. ההכרה הזו אינה מבטלת את הבחירה או הופכת אותה לשגויה; היא פשוט חלק מהתהליך.

לפעמים הצבעים יודעים לומר את מה שקשה למילים. כל מה שנשאר הוא להקשיב.

אילו משמעויות יש לצבעים עבורכם?האם יש צבע שמלווה אתכם בתקופה הזו?

וכרגיל,

ד"ש מגיאורגיה 😉